Integratori.. parliamone!

“Integratore alimentare”.. In questi ultimi anni sta spopolando questa scritta! Ne abbiamo per tutti i gusti: per dimagrire, per bruciare grassi, per far crescere unghie e capelli, per aumentare l’energia e le prestazioni fisiche, per migliorare la pelle ecc ecc ecc! Ci sono persone che quando leggono la scritta “integratore” pensano subito a qualcosa di negativo: “se si integra è […]

Terra diatomacea – scrub intestinale e altri benefici

Chi ha mai pensato di bere un bicchiere di terra la mattina per iniziare al meglio la giornata? La terra in questione è una terra molto speciale: la terra diatomacea o terra silicea. Questa terra è composta da diatomee, delle alghe unicellulari antichissime, che nel corso dei secoli (tanti tanti secoli), si sono fossilizzate e sono state ridotte a “farina” […]

Scelte alimentari (e non solo)

Dopo mille inizi e cancellamenti degli inizi, mi trovo davanti al monitor a non avere scritto ancora mezza riga. Ho un problema: cercare di rendere chiaro e semplice un argomento piuttosto complesso. Argomento: scelte alimentari! Tema che in questi ultimi tempi, per qualche strana ed oscura ragione, scatena le più grandi e accese polemiche.   Ah, piccolo disclaimer: ciò che […]

Stare a piedi nudi

“Sei una persona con i piedi per terra”! Qualcuno se lo sarà sentito dire. E’ un detto che denota una persona concreta, molto radicata alla “realtà oggettiva”. Radicata… a proposito di radicamento, ho già citato Lowen in un articolo precedente ; bene il nostro (ormai) amico ha dedicato un intero capitolo al “radicamento” (o “grounding” ,come chiama lui) nel suo libro […]

Armonia

Lowen diceva: “É solo nella perfetta armonia tra mente, corpo ed emozioni che possiamo raggiungere un senso di integrità morale e personale, di amore per gli altri e di rapporto col divino. Grazie a questo sublime equilibrio é possibile conseguire quello “stato di grazia” tanto difficile da ottenere nella vita odierna”. Armonia, equilibrio.. Spesso le persone si focalizzano sullo sviluppo di […]