Integratori.. parliamone!

“Integratore alimentare”.. In questi ultimi anni sta spopolando questa scritta! Ne abbiamo per tutti i gusti: per dimagrire, per bruciare grassi, per far crescere unghie e capelli, per aumentare l’energia e le prestazioni fisiche, per migliorare la pelle ecc ecc ecc! Ci sono persone che quando leggono la scritta “integratore” pensano subito a qualcosa di negativo: “se si integra è […]

Crema speziata di arachidi

Questa crema di arachidi è qualcosa di eccezionale! Spalmata su pane, fette biscottate, gallette, mischiata a del porridge appena fatto, a cucchiaiate, insomma, in tutti i modi! La bontà di questa crema sta nel mix di sapori che si viene a creare: tutti gli ingredienti si amalgamano alla perfezione fra loro a formare un gusto tutto nuovo! Ingredienti: 100g di […]

Stare a piedi nudi

“Sei una persona con i piedi per terra”! Qualcuno se lo sarà sentito dire. E’ un detto che denota una persona concreta, molto radicata alla “realtà oggettiva”. Radicata… a proposito di radicamento, ho già citato Lowen in un articolo precedente ; bene il nostro (ormai) amico ha dedicato un intero capitolo al “radicamento” (o “grounding” ,come chiama lui) nel suo libro […]